アルコール依存症とAC

自分を過小評価しないで、また過大評価することなく、ありのままの自分を受け入れてくださいますように宜しくお願いします

「素面三年正気五年」

おはようございます

 

新しい恵みの朝をありがとうございます

 

今年は空梅雨のせいなのか

 

まだ扇風機すらも使ってないのです

 

年々、エアコンや扇風機の利用頻度が減少しています

 

月々の電気料金は見てますから分かります

 

お酒を辞めた影響であると

 

体からアルコールが抜け、段々正気になってきていると

 

確信を持ってます

 

お酒辞めた父や兄もまだ扇風機は使ってません

 

嬉しい限りです

 

僕と父はもともと汗っかきですが

 

その後に水分を摂るだけで、汗がひいていくのが分かります

 

汗のかき方も変わってきました

 

汗っかきというのは、余計な神経やエネルギーを消耗するところから汗が出るのです

 

頑張り過ぎたり、焦ったりすると汗が出ます

 

冷や汗もそうですが、神経過敏症の人が多いです

 

最近の汗は、ただ単に暑さや肉体労働から出る汗に変わってきてるのが分かります

 

「焦らずに、冷静になってきてるな」

 

と自分を褒め、家族も褒めてます

 

光熱費は飲んでいた頃よりも、半分になりました

 

勿論、日頃から節約を心掛けてますから

 

今日はもっと良い1日が期待できそうです

 

 素面とは、アルコールが体から完全に抜けること「体の健康」

 

正気とは「心の健康」