アルコール依存症とAC

自分を過小評価しないで、また過大評価することなく、ありのままの自分を受け入れてくださいますように宜しくお願いします

最初の一杯に手を出さない“今日1日”

おはようございます

 

新しい恵みの朝をありがとうございます

 

 

 

「今日1日」最初の一杯に手を出さないことです

 

「最初の一杯がなければ、二杯目三杯目はありません」

 

勿論、最初の一杯がなければボトル一本もありません

 

明日・来週そして来年について心配する必要はありません

 

現在だけに生きるのです

 

「今日という日に生きるのです」

 

昨日は過ぎてしまったこと、更に明日についても、何もできないことを受け入れなければなりません

 

しかし、もし今日良い1日であれば

 

明日はもっと良い日が期待できるのです

 

僕らアル中には、より良い生き方と破壊の間には

 

お酒しかないのです

 

それで朝「今日は飲みません」と言って

 

その日を飲まない1日にすれば

 

明日もう一度「今日も飲みません」

 

と言えるチャンスがあるのです

 

何故「今日1日」なのか

 

僕らアル中は、過去の生活を振り返ったり、罪悪感や自己嫌悪・良心の呵責そして、将来への不安は

 

何もできなくさせてしまうのです

 

しかし、「今日1日」を精一杯生きる人は

 

罪悪感などの自分を縛りつけているものを

 

「責任感」に置き換えることができるのです

 

今日1日が良い1日となりますように