アルコール依存症とAC

自分を過小評価しないで、また過大評価することなく、ありのままの自分を受け入れてくださいますように宜しくお願いします

自分の外側ではなく、内側を変える

おはようございます

台風が去って久し振りの朝の日差しを浴びています

新しい恵みの朝をありがとうございます

就寝前に日々の棚卸しをしますが、先ず今日一日を振り返って何か問題がなかったか

その問題に対してのどのような対処をしたかを振り返ります

自分と向き合う前は、自分の我を押し通そうと意見を言って相手を変えようとしたり

環境を変えて問題を解決しようとばかりしました

「自分には問題がないと」
と決めつけていたのでしょう

それと不都合なことが起こると自己防衛本能が働いて自分を守ろうとします

これは自己中心的な病んだ考え方で、人間関係が改善することはないです

先ず、「自分には問題がなかったか、自分の内側に向けて何がいけなかったか」を問い正します

もし仮に自分に問題がなかったら、「相手を許したか」を見つめてみます

日々の自己点検は

明日という日をより良い一日とするためには欠かせないことです

謙虚と謙遜は大切ですよね